梅西C罗都戒了一样东西 不然不会一直这么强 梅西C罗都戒了一样东西
不然不会一直这么强2018年10月19日
14:00新浪体育缩小字体放大字体收藏微博微信分享0腾讯QQQQ空间
运动员先得管住嘴  职业球员想要保持状态的话,必须严格要求自身,除了训练,还有生活习惯,包括饮食、睡眠等等。梅西和C罗能十年如一日的强,一是有过人的天赋,二是高度的自律。  C罗自律的故事我们听过很多。前不久埃弗拉就曾曝出过一则趣闻,在一档节目中他说:“我给你们一个建议,如果C罗邀请你去他们家吃饭,那你要直接拒绝。有一天他跟我说:‘训练后来我家吃饭吧。’我就去了,但桌子上只有沙拉、白煮鸡肉和一些水,连果汁都没有。吃完后他站起身来对我说:‘我们来踢球吧。’我只能和他踢了会儿球,然后他又拉我去游泳。”C罗:我给他饭吃了  后来C罗在接受采访时被问到了这件事,他也打趣地说:“他所说的事情,并不全是真的,因为我还给他准备了一些米饭。”除此之外C罗还告诉大家怎么保持身体状态:“总的来说,要有好的生活习惯,要去做有意义的事情,认真训练,认真比赛,还要保证良好的睡眠,这些都是影响最终竞技状态的基本因素。但我并没有那么偏执,那样反而不好,该放松的时候还是要放松一下。可以吃一些想吃的美食,和朋友或者家人在一起的时候会睡得比较晚。但在99%的时间里,还是要尽量保持自律。”  C罗的自律已经成为了一种习惯,西班牙媒体报道的一则新闻再次体现了这一点。去年夏天C罗为逃税案出庭进行自我辩护,其间口渴的他拒绝了法院工作人员提供的可乐,而是要了一杯水。其实,C罗年轻时也是可乐的爱好者。索尔斯克亚曾曝出过一件C罗在曼联效力时的往事:有一天,他一边喝着可乐一边去吃早餐,被大佬吉格斯撞了个正着。吉格斯当时就愤怒地把C罗摁到了墙上,说“别再让我看到你喝可乐”。现在,C罗已经完全戒掉了可乐,并成为了职业球员的标杆,这也是为什么,33岁的他还能保持这么出色的状态。可乐是运动员的天敌  与C罗一样,梅西在以前也喝可乐,不仅喝可乐,他还吃甜食。今年梅西在接受采访时说饮食习惯的改变拯救了自己的职业生涯:“22、3岁时,我什么都不懂,不去考虑饮食方面的问题。我喜欢吃巧克力、太妃糖,喝汽水。不过现在我的饮食好了很多,只是吃些肉、鱼和蔬菜沙拉,偶尔喝点酒。我发现了改变,尤其是在呕吐的问题上。”梅西爱烤肉  梅西也酷爱烤肉,以前他甚至不接受鱼肉。瓜迪奥拉执教时期,曾为梅西制定了严格的饮食规范,比如多吃鱼肉,少吃牛肉,这让梅西的身体强壮,不易受伤,但马蒂诺到来后,梅西又吃上自己喜欢的牛肉了,结果梅西不仅遭受一次重伤,而且那个赛季的场上表现也有所起伏。不过现在,梅西已经习惯了健康的食谱,只有在假期才会稍稍放纵一下。他也说过,吃到过最好的烤肉,就是苏亚雷斯家的。  要说烤肉,那真是南美人的最爱。梅西、阿圭罗等阿根廷球员,苏亚雷斯等乌拉圭球员,还有著名的巴西烤肉帮……除了烤肉,南美人还钟爱一种叫马黛茶的饮品。我们经常能看到梅西和苏亚雷斯有一个不离手的圆形小壶,那就是马黛茶的容器。南美以肉为主,高血压患病率却不高的原因就是他们有喝马黛茶的习惯。这种饮品有助于血液循环,并能起到降血压、促消化和新陈代谢的功效。马黛茶  那么运动员的饮食究竟是什么样的呢?《镜报》就曾为我们揭秘过一名英超球员的日常三餐。早餐的重点在于摄入足够的碳水化合物作为能量来源,根据自己的体重,每千克所对应摄入1到3克的高糖分碳水化合物。比如一个70公斤的球员,140克的碳水化合物约等于一大碗的谷物配牛奶,两块搭配果酱的吐司和300毫升的橙汁。纽卡赛前物品清单,包括谷物饼干、功能饮料等  午餐同样以碳水化合物为主,如意面、土豆、谷物,有时会吃一些三文鱼来补充蛋白质。一般比赛在下午和晚间进行,而在赛前最后一餐在距离比赛开始2小时左右进行,赛前球员们还会服下含有75毫克到150毫克咖啡因和22克碳水化合物组成的胶囊,提高在场上的专注度。中场休息时,应喝一点运动饮料,并再次服下一粒胶囊,但球员们通常不会管这么多,甚至会猛灌饮料,吃下一整条能量棒。  在比赛期间,除了能量饮料,球员们还有其他充电的方法。比如罗霍曾在比赛中吃香蕉,梅西也在球场上吃过小药片。梅西在比赛中吃药  赛后,消耗巨大的球员们补充能量最好的方法就是喝一杯含蛋白质、碳水化合物和盐的奶昔,不过俱乐部和球员也都会适当加餐。值得注意的是,像猪肉、披萨这样的高脂高热量事物,有些教练是严格禁止的。温格的自传中就曾经有过这样一句话:“如果经常吃猪肉,你踢球也会像头猪。”总的来说,就是低油低脂,荤素搭配。  找到一种科学、适合自己的的饮食方法,确实能够为场上的表现加个buff。2017年新年,利物浦主客场背靠背的赛程可谓恐怖,当地时间1月1日18:30他们主场对阵曼城,2日16:00就要客场踢桑德兰,而拉拉纳两场比赛共跑出了26公里,令人惊叹。事后他公布了自己的秘诀:一天吃八顿饭。  具体来说,与曼城比赛结束后他回到更衣室会吃一盘意面,到家大约22:30又会吃一盘意面,转天早餐吃吐司,上午10点用维多麦和香蕉补充,中午两个培根鸡蛋三明治,训练结束后吃意面、鸡肉和蔬菜,下午吃一些鸡肉饼和蛋白奶昔,抵达客场后再吃一个三明治和一点酸奶。少食多餐,在体能消耗后就进行适当补充。  所以说球员的辛苦也不仅仅在于年复一年的训练,如果想像梅西C罗一样延续巅峰状态的长度,那必须要戒掉一切不良嗜好。挣再多钱,也无法尽情享受美食,这也是一种折磨啊。  (简浅)
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尤文球迷诈死事件 尤文球迷诈死事件2018年11月14日
10:59新浪体育缩小字体放大字体收藏微博微信分享0腾讯QQQQ空间
国内球迷历史性事件  想必国内球迷都对最近尤文球迷被网络暴力所逼而自杀的事件有所了解,最终,事件180度反转,“自杀事件”变成了“诈死事件”。  一、主要人物  1.微博名@尤文更衣室保洁阿姨  一位粉丝数不到5000的微博博主,尤文和曼朱基齐球迷,据说在尤文球迷圈内有些知名度。微博主要内容就是剪辑尤文视频,搬运尤文的咨询。自称有抑郁症,在微博上以弟弟名义发布自杀讣告,后经证实并没有自杀。@尤文更衣室保洁阿姨  2.微博名@都灵体育报  粉丝数有11万的足球博主,网络喷子的代表,叫梅西“侏儒”,叫AC米兰“肥料”,叫国米“狗鸡”,其风格从个人简介上就能看出来了。目前此id已被封。@都灵体育报  二、网络暴力害抑郁症患者自杀身亡  有C罗球迷发现@尤文更衣室保洁阿姨(以下简称阿姨)与一位微博名@C罗今天跳水了吗
的球迷互相关注,并挂了出来。  一切的起因就是这么点事……  阿姨被当作罗黑,被C罗球迷攻击。微博下面不乏辱骂,当然,也掉粉了。她做出回应,发布了一篇文章,解释自己与那个微博互关是无心之举,同时声称自己有抑郁症史,为后来的事埋下了伏笔。称自患抑郁症  到这里为止,并没有多少人知道这件事,也就尤文圈内比较关心八卦的球迷会有所了解。后来的事态发展,则把球迷群体整个都拖了进来。  11月10日,阿姨的账号发布了一篇讣告,以弟弟的身份,讲述了自己的姐姐是如何在不幸的身世中以尤文为精神支柱而活下去的,又是如何被网络暴力逼向自杀的。“弟弟”的文字逻辑清晰,情感丰沛,矛头直指那些攻击他的网络喷子——“如果一个人的死,可以换来那些人的良知,那或许是有意义的。”发文称阿姨已经自杀身亡(至今仍未删除)  人死了,这可就轰动了!此事迅速传播,落到了很多球迷的耳朵里。在为死者悲痛的同时,网友们群情激奋地想要找出杀死阿姨的根源,@都灵体育报
这个喷子代表就被挖了出来。  在阿姨发文解释自己抑郁症后,都灵体育报不止一次发博进行讽刺,他的粉丝也跟着节奏喷了起来,“那病可不好受,建议自裁”这条评论尤其刺眼,关注事态的网友们悲愤交加,好像看到是这些喷子一刀刀捅着阿姨的胸口。  广大网友们肯定是站在人命的一边,于是这些喷子受到了声浪更大的讨伐,从事后来看,施加网络暴力的人应该算是承受了又一波暴力。暴力头子@都灵体育报
被人肉,在发布道歉后,他的微博也被封了。  足球圈陷入沉痛之中,阿姨微博那句“用我的死换来良知”起到了一定的作用,很多球迷开始反思网络暴力,但也有很多球迷借着这股风,向“逼死人”的C罗球迷群体发起攻击。  值得一提的是,阿姨的死讯得到了“尤文图斯北京球迷会”和“尤文图斯足球俱乐部”官博的转发确认,这也是为什么,很少有网友质疑阿姨死讯的真实性。球迷会声明中提到,已经与家人联络确认,甚至后事都已经料理完毕,将阿姨形象塑造为“朴实厚道,才华横溢”的同时,也呼吁要抵制网络暴力。球迷会通告俱乐部官方确认  三、死者诈尸了  引起这么大的轰动,终究还是有人去追求真相了。一位球迷给派出所拨打电话确认信息,但得到了警方的回复是:尤文更衣室保洁阿姨没有自杀,也没有抑郁症。另一位女球迷再次拨打了电话,并进行了录音,放上了通话记录和音频。从音频中可以听到,警察说了,那个阿姨没自杀倾向,没精神病,微博上发的是为了增加点击量。剧情反转  通话中,这位女球迷情绪激动,在得知阿姨没有死的时候,她哭了出来,是那种虚惊一场后的哭,是压力后的虚脱,在电话里她哽咽的一度说不出话。  广大网友愣了,真的假的?我们投入了这么多感情,整个球迷圈都在为你哀悼,全体都在声讨网络暴力,结果你根本没死啊?  北京尤文球迷会也发表了说明,向警方核实后,得知阿姨确实没有离世,并为此前没有确认就发布消息进行了道歉。球迷会道歉  四、“想用个人的牺牲改变整个圈内的风气”  有媒体同行发现,这位诈死的阿姨从前竟然也是媒体从业者,于是联系并采访了她。在接受采访的过程中,阿姨阐述了自己诈死的理由。  她说,网上有这么几种人:A是被曲解,被喷的人;B是曲解他人,喷人的人;C是没有立场没有思考,被B煽动去喷人的人;D是清醒的人,但他不屑发声。她自己是A,想用自己的死来唤醒B的良知,C的思考,和D的正直与勇气。  她说通过自己的牺牲(也就是在网络上的死亡,或是说退出尤文球迷的圈子)来改变这种网络暴力的风气,这件事后她已经看到了一些改变,比如她举例说一个微博名叫@博努奇今天死了吗
的网友改名成了“安静看球”之类的,还有一个人在评论里说,C罗梅西粉丝不必相互攻击,是可以共存什么的。在她心中,自己的形象一定高大伟岸吧。  采访录音的最后,她说:“我不是为了流量和点击。我看我微博的转发量,警察叔叔说了,都6000多转发了,都够抓起来了。都上热搜了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……”  最新的情况是,她本人在微博上用小号发了一个超长的声明,讲述她的心路历程,节选如下。在她心目中,自己依然是正义的伙伴。  五、真正的受害者  三观尽碎,这就是在得知事件全貌后,人们的反应。尤其是听到她在采访时的“哈哈哈哈哈”,回想起报警女球迷得知阿姨没死时的痛哭。  对了,这件事中,她应该不会受到什么法律制裁。说是造谣转发过500次就会被判刑,但是否造谣并不好界定。而且仔细看她发表的讣告,“尤文更衣室保洁阿”(没有姨)是谁啊?  不知道她策划这起事件的动机是不是如她所说的这么单纯,只知道这件事最终的受害者不是她,也不是都灵体育报那些被喷的喷子。  真正的受害者,一是抑郁症患者。网络上对抑郁症一直有一种态度,就是“是个人就可以说自己是抑郁症,矫情”,而这件事对于真正的抑郁症患者来说又是一次“狼来了”的打击。抑郁症患者越来越难在网络上寻找一条自救的道路。  还有一个受害者,就是球迷了。C罗球迷被玷污成“杀人犯”,事件反转后,尤文球迷和所有球迷的形象又遭到了抹黑。这样一来,网络暴力没有被抑制,骂战反而更激烈了。  诈死消费别人感情的例子不止这一个。刚好最近有篮球论坛上一位帕克球迷声称自己患上肝癌,临死之际希望能得到帕克的祝福。许多球迷通过ins等方式希望联系帕克,甚至还为他捐钱,官方也通过自己的渠道与帕克取得了联络,帕克本人真的为他录制了一则祝福视频。结果,这位球迷患病一事根本是假的……都被忽悠了  从这些事中,我们得到的启示1:净化网络环境,从自己做起;启示2:网上的事,还是别急着浪费感情了。毕竟,林子大了,什么鸟都有。  (简浅)
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尤文球迷诈死事件_国际足球_新浪竞技风暴_新浪网,就请别再捡起这把刀捅回去_国际足球_新浪竞技风暴_新浪网亚博yaboApp。网络暴力刺死了女球迷 就请别再捡起这把刀捅回去 网络暴力刺死了女球迷
就请别再捡起这把刀捅回去2018年11月12日
10:12新浪体育缩小字体放大字体收藏微博微信分享0腾讯QQQQ空间
女球迷只是爱尤文,而有些人却是爱喷  在双11来临的前一天,国内足球圈内的一件事让很多人高兴不起来。11月10,博主@尤文更衣室保洁阿姨
的弟弟发了一条微博:自己的姐姐(博主)患有抑郁症,已因为网络暴力最终结束了自己的生命。这样一条新闻令人感到唏嘘,在我们发出谴责的同时,也需要反思一个更深的问题,以暴制暴真的合适吗?  事件回顾  通过大量的微博网友整理,最终小编为大家梳理了一下事件经过:@尤文更衣室保洁阿姨
互粉了一名@C罗今天跳水了吗 的网友 被@都灵体育报
等网友发现。随后一些网络上的C罗粉丝对 @尤文更衣室保洁阿姨
恶言相向,之后@尤文更衣室保洁阿姨
出面解释之前互粉时对方并不是这个名字,是后来才改的,并表示自己有抑郁症,因事件出现的掉粉行为让自己很难过。3个小时候,@都灵体育报
发布微博:寻医问药,我的抑郁症又犯了怎么办呀?
随后一批账号在此微博下对@尤文更衣室保洁阿姨
再次恶语相向,言语之恶毒令人发指,更有甚者直接@了@尤文更衣室保洁阿姨
表示建议她自裁(自杀)。最终悲剧发生。都灵体育报微博截图喷子们的留言女球迷的解释女球迷情绪已经不对悲剧发生都灵体育报回应  事件结果  最终事件不断升级,再众多网友的一再努力下,@都灵体育报
等言辞严重的微博账号被封,事件就此告一段落。但由此事件引发的反思还没有停止。在众人都在为女球迷惋惜的同时,也有一批球迷对@都灵体育报
以及一些对事件发表评论的微博再次拿起了网络暴力这杆枪。  发生这样的事件,让我们每个人心痛。目前在足球圈,体育圈,娱乐圈等等很多领域都有一个“饭圈”的现象,每个人都有着自己喜爱的球员,明星或者一种观点,但其中一些人不惜余力地想要去杀死与他不同的观点,动不动就恶意揣测他人的意图,对他人的痛点不同情反而拿来当做嘲讽的点。他们中的一部分在社会中便是一些没有受到良好教育而心灵扭曲的人群,另一部分则是将生活的不满发泄到网络当中,在网络的世界里尽情地泄愤来寻求满足感。  盲点  封号只是第一步,但这对于死者而言还是太轻太轻了。同时,我们看到一些类似的案件。其他类似网络暴力案件  过去几年中,发生过网民在网上侮辱牺牲民警的事件,其中一部分被公安机关注意到并实行了刑拘。但在案情通报中,结果多以“寻衅滋事”等罪名被捕,除以几天不等的刑拘,其中一些不满14岁的网民,警方最终进行行政拘留(不执行)的处罚结果。可以见到,目前在我国网络暴力的成本相当低,除了一些情节特别严重的,剩下的大部分都无法对其作出能让对方感到疼痛的处罚。不仅仅是我国,在美国虽然相关法律更加严格,但解决起来同样困难。很多人受到网络谣言、恶语等网络暴力的维权之路同样坚信,多数人需要付出上万美金的金钱花费数年去寻找匿名网友,之后上诉到法院,但处罚结果往往无法帮助受害人挽回损失,更不要提挽回生命的损失。  反思  另一方面我们不去讨论在网上这些喷子,键盘侠在生活到底是不是个底层的loser。无论每个人是什么身份,他都有权利发表自己的言论,同时也有责任为自己的言行负责。这些在网上吐着垃圾的渣滓的确值得我们愤怒,但如果我们对垃圾到垃圾最终的结果是什么呢?  垃圾还是垃圾,但我们却别变得更臭了。  在女球迷事件之后,一些回顾事件的博主中不乏发表自己意见分析的博主。但一些球迷却怀着“拥抱正义骂人有理”的原则,再次对这些博主恶言相向。看到这一幕的我不由得倒吸一口凉气,那把曾经刺死女球迷的刀,又被一些捍卫女球迷的人捡了起来,上面还带着淋淋的血迹。如果我们这样做,那么害死女球迷的根源——网络暴力,不仅没有被我们消除,反而因为它所造成的恶劣后果传播后,变得更加壮大。这不是我们想要看到的,更不是@尤文更衣室保洁阿姨
原博女球迷希望看到的。一些博主发表自己观点遭到新一轮网络暴力新一轮网络暴力  我们可以看到,事件致此尽管被攻击,但@尤文更衣室保洁阿姨
没有在用谩骂的方式回击攻击她的人,而痛失亲人的@尤文更衣室保洁阿姨
的弟弟在发表声明之时也同样没有口出恶语攻击那些对谩骂诋毁自己亲姐姐的人。我们可以看到这一家人,他们是不幸的,而他们也是善良的,他们没有将暴力再次传播。  好鞋不踩臭狗屎  想要真正消除网络暴力,甚至于消除人与人之间的矛盾是一个长远而深刻的问题。但首先我们要做到的就是,不能与施暴者同流合污,同时我们需要变得更加强大。古以来就有“以暴制暴”的说法,在面对一些道理讲不通的施暴者时,我们需要用暴力还和他们讲道理,但我们需要明白一点:区别于他们的不是我们谁的力量能够获胜,是我们的思想。如果我们因为暴力可以战胜施暴者,就滥用暴力甚至崇尚暴力,那么我们岂不是被施暴者拉下马,变成和他们一样的垃圾?  如今我们生活在法治社会当中,希望未来法律可以更加健全,建立完全的制度来惩罚这些网络暴民。同时,我们也需要调整自身心态,用正直客观的语言、态度来面对这些网络暴力,同时不要试图在他们低级的语言领域中与他们争出高下,删除拉黑取关一波操作美滋滋,让垃圾无处倾诉。最终让垃圾和垃圾们汇聚在一起,而我们的世界也能多一些清净。百度百科中对“以暴制暴”一词的解释中,一句话说得非常好:靠“以暴制暴”求取正义,虽然解决了一时一地的小问题,但却教会了很多人不文明的表达方式和不正义的做法,更可能激化问题双方的矛盾,甚至挑起更恶劣的对抗情绪,最终的结果,只能是越来越多的人越来越不文明、社会越来越不讲求正义。电影《无影剑》中,正贤说道:剑的意义不是用杀戮,而是用来守护最心爱的人  真正让我们远离暴力的不是我们的暴力,而是我们的强大。  (核桃)
关键词 : 都灵暴力网络暴力 我要反馈
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